健康・ランニング（6件）
-
祖母の一周忌。家族三人の「老い」から考えた、80歳まで元気に生きる方法
祖母の一周忌で聞いた話をきっかけに、祖父・祖母・父という家族三人の「老い」と最期を振り返る。糖尿病や脳梗塞、認知症、DIE WITH ZERO、そして健康管理の差から、80歳まで元気に生きるために今から何をするかを考えた記録。
-
今日で髭脱毛8回目。正直レポ【時短効果が一番でかかった】
SBC（湘南美容クリニック）で髭脱毛8回目を終えた正直レポ。毎朝5分かかっていた髭剃りが1分以内に。時短・清潔感・白髭問題まで包み隠さず書いた。
-
花粉症でジョギング休んでたら、なんか色々ダメになってた話
花粉症で3ヶ月走れなかったら夜に動けない・ゲームのやる気が出ない状態に。GW明けにジョギング再開したら割と早く復活した体験談。
-
5時半起きで子供とジョギング。マラソン大会で6番になった話と、3ヶ月で衰えた俺の体力の話。
幼稚園の子供とマラソン大会に向けて練習した記録と、3ヶ月のブランクで体力が衰えていた話。賞状の力と継続の効果について。
-
麻疹の抗体検査結果が出た。「接種不要」と言われたけど、本当に大丈夫なのか調べてみた。
抗体検査でIgG 6.2（陽性）と出たが、免疫が十分かどうかは別の話だった。1回接種世代として流行状況・ワクチン供給状況を調べて、自分で判断するまでの記録。
-
麻疹（はしか）が流行中。1回しか接種していない世代は抗体検査を受けた方がいいかもしれない。
1972〜1990年生まれは麻疹ワクチンを1回しか接種していない可能性が高い世代。かかりつけ医で抗体検査を受けてきた記録と、同じ世代へのすすめ。